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钢管舞时尚大方的健身运动 |
| 村联网 发布于：2010-8-29 8:39:55 |
作为世界十大民间舞蹈之一的钢管舞，源于美国底层劳动人民的休闲舞蹈。最初只是在一些建筑工人中流传开来，到现在，钢管舞绝佳的健身功效被越来越多的人关注，成为女士们最爱的健身项目。8月26日，记者走访了某健身中心，一探我市钢管舞健身风潮。
■实习记者 王益均
舞出健康与美丽
不管钢管舞曾经有过如何不风光的历史，不可否认钢管舞姿的确堪称优美妩媚，性感动人。看荧屏上的钢管舞女在舞杠之上做出各种高难度的动作，极尽性感妩媚之姿，魅力四射。
“减肥、塑身、提升自信心。”市区某健身会馆钢管舞教练陈女士简要地向记者概括了钢管舞作为一种时尚健身方式的价值观。作为当下最时尚健身方式之一的钢管舞，提倡美的内外统一，身心自如。坚持练习能起到减肥塑身、减压、培养气质等功效，因而也能使练习者散发出更时尚的魅力来。
得益于此，男性也逐渐加入到钢管舞群体中。
性感舞姿简单易学
人们对钢管舞有种先入为主的感觉，认为钢管舞难学。其实，跳钢管舞并不需要有多少舞蹈功底，只要肯学，很快就能掌握技巧。“刚开始接触钢管舞的时候，大家都觉得这些动作难度太高了，有些畏惧心理。但只要你够自信，钢管舞就会变得很容易学。”陈女士笑着向记者介绍道。
记者在该钢管舞房看到，8根钢管舞杠立在舞房中央。据该健身中心负责人介绍，钢管舞学员的年龄跨度比较大，既有20出头的小姑娘，而年龄最大的学员已逾五旬，足见钢管舞简单易学的特点。
许多学员深入接触钢管舞后，发现在热情奔放的音乐中，心中感到从未有过的舒畅，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，很快能领悟到钢管舞的要领与快乐。
甩掉赘肉 跳出自信
一会儿转翻，一会儿开叉，只见学员们在教练的指导下做出各种形态各异妩媚动人的姿势。在许多人眼里，钢管舞只是展示舞者性感妩媚的方式，殊不知钢管舞其实是最有效的减肥舞蹈之一。钢管舞是一种绝佳的心肺功能运动，和跑步等运动方式一样，容易使练习者达到瘦身效果。
“钢管舞会让你的全身得到平衡的锻炼，而不会像器械锻炼那样练出肌肉，成为大力水手，所以我们说钢管舞可以跳出纤体。”陈教练打趣说。据介绍，初
学者上6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
“舞者从顶端飞速旋转而下又戛然停止，有惊魂的感觉，十分刺激。”学员方女士向记者描述了跳钢管舞的乐趣。很多像方女士一样的钢管舞学员在练习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
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编辑:周凌霄 电话:0575-87221234 |
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